Касаткина Света и Жерлыгин спортивные тренеры вместо врачей?

Теория и практика применения альтернативных методов, отзывы, личный опыт и обсуждения

Re: Касаткина Света и Жерлыгин спортивные тренеры вместо вра

Сообщение G.P. » 23 фев 2019, 03:00

Аминокислоты никогда не пробовал. Считаете, что они могут помочь в нашем случае?
G.P.
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 18 фев 2019, 23:23

Re: Касаткина Света и Жерлыгин спортивные тренеры вместо вра

Сообщение Ли/ка » 23 фев 2019, 21:49

G.P. писал(а):Аминокислоты никогда не пробовал. Считаете, что они могут помочь в нашем случае?

Думаю, да!
Как минимум копаксон (он же аксоглатиран, глатират) состоит из аминокислот.
Да и потом... катаболизм происходит в связи с выбросом гормонов стресса: кортизол, адреналин. Аминокислоты с мышц берутся. В связи с этим происходит их недостаток в организме. Есть заменимые, есть незаменимые, есть условно незаменимые.
Напр.: копаксон состоит из: глутамина, аланина, тирозина и лизина.
Заменимые аминокислоты: аргинин, аспарагин, глутамин, глутаминовая кислота, глицин, карнитин, орнитин, таурин (иногда в этот список вносят пролин и серин).
Незаменимые аминокислоты: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин.(На тренировках мы много их теряем, а восполнить пищей трудно, они очень мало синтезируются. Должно быть дополнительно поступление извне).
К условно незаменимым аминокислотам относятся: тирозин, цистеин, гистидин, аланин.
Думаю, нам просто необходимо их принимать!!
Через пару месяцев отпишусь, тренер сегодня мне их купил)) Еще купила гамма-аминомасляную кислоту (сон не очень), а она очень хорошо уравновешивает процессы возбуждения над торможением. Ну и вообще, нейромедиатором является. Кто занимается спортом, то желательно т.к. при нагрузках необходимо восстановление не только мышц а в первую очередь ЦНС))
Пишите!! Будем вместе "карабкаться")) Вместе всегда веселее))
__^_____^____^____
Аватара пользователя
Ли/ка
Ефрейтор
 
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 25 ноя 2017, 00:50

Re: Касаткина Света и Жерлыгин спортивные тренеры вместо вра

Сообщение Ли/ка » 23 фев 2019, 22:07

И тоже, кстати, заметила. Когда простуды и чаще дома, прям чахну...
В спорт.зале просто оживаю. Трудно, если перерывы, не спорю, но лично меня спорт вытаскивает в полном смысле слова.
__^_____^____^____
Аватара пользователя
Ли/ка
Ефрейтор
 
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 25 ноя 2017, 00:50

Re: Касаткина Света и Жерлыгин спортивные тренеры вместо вра

Сообщение G.P. » 28 фев 2019, 14:34

Мне помогает диета Терри Волс. Препаратов специально не принимаю.
Пришел к этому методом проб и ошибок, заметив что мое состояние значительно ухудшается, если съедаю много молочных продуктов или глютена.
Диета Волс как раз полностью исключает эти продукты.
Полгода живу с диетой без ухудшений самочувствия.
G.P.
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 18 фев 2019, 23:23

Re: Касаткина Света и Жерлыгин спортивные тренеры вместо вра

Сообщение Ли/ка » 28 фев 2019, 18:52

У меня больше палео.
Диета Волс ни разу не пробовала... Почитаю сейчас, посмотрю.
__^_____^____^____
Аватара пользователя
Ли/ка
Ефрейтор
 
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 25 ноя 2017, 00:50

Re: Касаткина Света и Жерлыгин спортивные тренеры вместо вра

Сообщение Ли/ка » 28 фев 2019, 19:11

Почитала!! Это практически одно и тоже с разными названиями. Одна ремарка - в диете Терри Волс есть дозировки. Я свои порции сама высчитываю)))
__^_____^____^____
Аватара пользователя
Ли/ка
Ефрейтор
 
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 25 ноя 2017, 00:50

Re: Касаткина Света и Жерлыгин спортивные тренеры вместо вра

Сообщение G.P. » 04 мар 2019, 14:10

сон не очень

Мне невролог прописал один раз в день принимать таблетки рексетин (антидепрессанты)
Это, пожалуй, всё, что я принимаю из химии.
С тех пор каждую ночь вижу интересные сны.

Недавно таблетки закончились. Следующую ночь видел жуткие кошмары, страшно было закрыть глаза.
На следующий день невролог выписал новый рецепт. Сказал, что прием этих таблеток резко прекращать нельзя, нужно плавно снижать дозировку.
G.P.
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 18 фев 2019, 23:23

Re: Касаткина Света и Жерлыгин спортивные тренеры вместо вра

Сообщение Ли/ка » 05 мар 2019, 08:40

G.P. писал(а):
сон не очень

Мне невролог прописал один раз в день принимать таблетки рексетин (антидепрессанты)

И как Вы себя чувствуете принимая этот препарат? Не в ночное время, а вообще, в течении дня?
Напр: была тревожность, эмоциональность - прошла.
Или чисто на сон действует и все?
Насколько я слышала, жить с ними проще, эмоции напрочь убиваются... - "Что воля, что неволя, все равно" - так ли это?
__^_____^____^____
Аватара пользователя
Ли/ка
Ефрейтор
 
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 25 ноя 2017, 00:50

Re: Касаткина Света и Жерлыгин спортивные тренеры вместо вра

Сообщение G.P. » 06 мар 2019, 01:24

Я по жизни такой, стараюсь эмоции не выпускать. Поэтому внешних изменений нет.
Внутри наверное спокойнее стало.

Зато когда таблетки закончились всё накопившееся вылезло наружу :)
Видимо, синдром резкой отмены. Врач предупреждал, что начинать и прекращать прием нужно плавно.
G.P.
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 18 фев 2019, 23:23

Пред.

Вернуться в Альтернативные (неофициальные) методы лечения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7